شهر رمضان هو شهر التغيير والتطوير الروحى، وهو فرصة عظيمة لـ تعزيز الروابط الأسرية وتقوية الإيمان، لذا نستعرض خلال السطور التالية بعض النصائح النفسية التى يمكنك تطبيقها مع أولادك لاستقبال هذا الشهر الفضيل، وفقًا لما أشارت إليه سلمى أبو اليزيد استشارى الصحة النفسية، وهى..
التهيئة النفسية
قبل رمضان، ابدأ في تهيئة أولادك نفسيًا لاستقبال هذا الشهر تحدث معهم عن فضل رمضان وأهميته، وكيف أنه شهر مميز للتغيير والتوبة، أيضًا شارك أولادك في التخطيط لرمضان، ضعوا معًا جدولًا للعبادات والأنشطة، وحددوا أهدافًا بسيطة يمكنكم تحقيقها خلال الشهر.
تحديد الأهداف
ساعد أولادك على تحديد أهدافهم الشخصية فى رمضان، مثل قراءة القرآن يوميًا، أو الصدقة، أو المساعدة في الأعمال المنزلية.
القدوة الحسنة
كن قدوة حسنة لأولادك فى رمضان، أيضًا حافظ على الصلاة، وقراءة القرآن، والأذكار، وشاركهم فى هذه الأعمال.
التعزيز والتشجيع
شجع أولادك على الالتزام بالعبادات والأعمال الصالحة، استخدم أسلوبًا لطيفًا ومشجعًا، وتجنب التوبيخ والنقد، لا تفرض على أولادك الكثير من العبادات فى بداية رمضان ابدأ معهم بالتدريج، وشجعهم على الاستمرار.