النوم بالشعر المبلل يسبب أضرارًا خطيرة لفروة الرأس والبشرة.. تحذير طبي رسمي

تحذير مفاجئ من خبير طبي عالمي.. عادة يومية يفعلها الملايين قد تكون السبب في تساقط الشعر وظهور القشرة ومشاكل جلدية خطيرة.

النوم بالشعر المبلل، حذّر الطبيب الأمريكي سوراب سيثي، خريج جامعة هارفارد وأحد أشهر الأطباء المتخصصين في التوعية الصحية، من عادة شائعة يستهين بها الكثيرون دون إدراك مدى خطورتها، وهي النوم بالشعر المبلل.

وفي مقطع مصور نشره عبر حسابه الرسمي على تيك توك، والذي يتابعه أكثر من 1.1 مليون شخص، أوضح أن هذه العادة اليومية التي تبدو بسيطة يمكن أن تسبب أضرارًا بالغة على المدى القصير والطويل سواء لفروة الرأس أو للبشرة.

لماذا النوم بالشعر المبلل خطر؟

بحسب ما أكده الدكتور سيثي، فإن النوم بالشعر المبلل يخلق بيئة رطبة مثالية لنمو الفطريات والبكتيريا على فروة الرأس، وهو ما يؤدي إلى:

• التهاب الجلد الدهني
• ظهور القشرة بكثافة
• رائحة كريهة تشبه العفن في بعض الحالات
• تكسر الشعر وترققه بسبب الاحتكاك مع الوسادة أثناء النوم

كما أن الشعر عندما يكون مبللًا يكون أكثر ضعفًا وهشاشة، ومع الحركة الطبيعية أثناء النوم، يتعرض للاحتكاك والتلف، ما يؤدي إلى تساقطه بشكل ملحوظ بمرور الوقت.

تأثير النوم بالشعر المبلل على البشرة

الأضرار لا تتوقف عند حدود الشعر فقط، بل تمتد إلى البشرة أيضًا. فالوسائد التي تلامس الشعر المبلل تحتوي على بقايا منتجات الشعر والزيوت، مما يؤدي إلى:

1. انسداد المسام
2. ظهور حب الشباب على الوجه والرقبة
3. تهيّج البشرة الحساسة

وهذا ما أكدته أيضًا مصادر طبية متخصصة مثل موقع Sleep Foundation، والذي أوضح أن رطوبة الشعر يمكن أن تُخل بتوازن الجلد الطبيعي أثناء النوم.

تجارب حقيقية تدعم التحذير

تفاعل الآلاف مع فيديو التحذير، وشاركت العديد من المتابِعات تجارب شخصية، منها فتاة علّقت قائلة:

“كنت بنام بذيل حصان مبلل، وبدأت أشم ريحة غريبة في شعري زي العفن، وبدأ شعري يقع فعليًا!”

بينما أضافت أخرى:

“دايمًا بقول لابني ماينامش بشعر مبلول، دلوقتي هيصدقني أخيرًا.”

الحل؟ فقط دقائق لتجنب كل الأضرار

اختتم الطبيب تحذيره بنصيحة بسيطة لكنها فعّالة:

“حتى لو مشغول، استخدم المجفف لبضع دقائق فقط قبل النوم. التجفيف السريع أفضل من النوم بالشعر المبلل. لا تستهينوا بتأثير عادة بسيطة على صحة شعركم وبشرتكم.”

خلاصة القول:

النوم بالشعر المبلل ليس مجرد عادة غير مؤذية، بل قد يكون السبب الخفي وراء تساقط شعرك، مشاكل فروة الرأس، بل وحتى ظهور الحبوب والبثور في وجهك. تجفيف الشعر قبل النوم هو تصرف بسيط، لكن تأثيره كبير على المدى البعيد. راقب عاداتك اليومية، فبعض التفاصيل الصغيرة تصنع فرقًا كبيرًا في صحتك وجمالك.