كيف تكتشف إذا كنت نرجسيًا من خلال استخدام الهاتف الذكي؟

من العلامات الدالة على أنك الشخص النرجسي، حذّر علماء النفس من أن الإفراط في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي مثل انستجرام وتيك توك.

وتتميز هذه السمة الشخصية غير السارة بالميل إلى الأنانية، والشعور بالعظمة، ونقص التعاطف، والحاجة إلى الإعجاب.

وأظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يُظهرون ميولًا نرجسية هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الصحة العقلية، وصعوبات في العلاقات، وإدمان المخدرات.

وكشفت دراسة جديدة عن طريقة سهلة لمعرفة ما إذا كنت أنت – أو شخص قريب منك – لديه هذه الميول المزعجة فورًا؛ وذلك من خلال ملاحظة ما إذا كان يستخدم مواقع التواصل الاجتماعي بشكل قهري ويواجه صعوبة في التوقف.

وأشار باحثون من جامعة غدانسك في بولندا إلى أن هاتين المعلومتين تُشيران إلى أن الشخص يُعاني من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي.

الرابط بين الشخص النرجسي وإدمان التواصل الاجتماعي

وشرع العلماء في تحديد الروابط بين مختلف أشكال الشخص النرجسي وإدمان مواقع التواصل الاجتماعي.

وقاموا بذلك من خلال إجراء استطلاعين على 665 شخصًا من مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي، بفارق ثمانية أشهر بين كل استطلاع.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص ذوي الميول النرجسية المحددة كانوا أكثر عرضة للإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي.

ووُجد أن بعض سمات النرجسية، مثل البطولة (الرغبة في الإعجاب)، والتنافس (التنافس مع الآخرين)، والإعجاب (البحث عن الثناء)، متسقة لدى من يعانون من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي.

ومع ذلك، وُجد أن سمات أخرى، مثل العداوة (الغضب من الآخرين) والعزلة (التباعد)، أكثر حضورًا مع زيادة الاستخدام، مما يشير إلى أن هذه السلوكيات هي أحد الآثار الجانبية للإدمان.

ويُعتقد أن الرابط يكمن في ميل النرجسيين إلى الهوس بصورتهم، وأن العديد من مواقع التواصل الاجتماعي تركز على كيفية رؤية الآخرين لك.

وأشار الباحثون إلى مخاطر أوسع نطاقًا لإدمان وسائل التواصل الاجتماعي، بما في ذلك قلة التفاعل الاجتماعي في الحياة الواقعية، واضطرابات النوم، وصعوبات في الأداء الأكاديمي أو الوظيفي.

أعراض إدمان وسائل التواصل الاجتماعي

وتشمل أعراض هذا الاضطراب التحقق القهري، وعدم القدرة على التوقف رغم العواقب السلبية، والاعتماد العاطفي على التفاعلات عبر الإنترنت.

وكتب العلماء في مجلة أبحاث الشخصية أن هذا الاضطراب أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات، والشعور بالوحدة، والخوف من تفويت الفرص.

في الدراسة، فحص الباحثون ستة أنواع من النرجسية: الإعجاب، والتنافس، والعداوة، والعزلة، والبطولة، والقداسة.

ووجدوا أن جميع أشكال النرجسية، باستثناء القداسة (الترويج للذات)، مرتبطة بإدمان وسائل التواصل الاجتماعي.